皆さん おはようございます。
さらに
塩ゆで済みの黒豆枝豆が安く買えるお店です。
黒豆枝豆(塩ゆで済み)通販モバイル店
黒豆ダイエットでは70gの
黒豆を食べる事になってますが
枝豆だとわかりずらいですよね。
ゆうも自分で買って確かめてみました。
皮つき100gを計って、豆だけにしたら50gでした。
皮つきのまま140gを、もう一度ゆでて食べると70gです。
その時の豆の入り具合や大きさによって少し違いが出る
可能性はありますが、だいたいの目安としてくださいね。
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